Palvelut

Psykoterapia

Psykoterapiassa syvennymme tutkimaan ajatusten, tunteiden, käytösmallien, kehon viestien, elämäntilanteen sekä menneiden kokemusten vaikutusta asiakkaan psyykkiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.  Psykoterapian tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen ja hyväksynnän lisääntyminen, hyvinvointia tukevien muutosten mahdollistaminen sekä psyykkisen kärsimyksen lievittäminen. Työotteeni pohjautuu kognitiivisen ja psykofyysisen psykoterapian menetelmiin, turvallisen yhteistyösuhteen rakentamiseen sekä tuomitsemattomaan ja asiakasta kunnioittavaan kohtaamiseen. 

Otan asiakkaita sekä KELAn kuntoutuspsykoterapiaan, vakuutuksen korvaamalle psykoterapiajaksolle että lyhytpsykoterapiaan omakustanteisesti. Ennen psykoterapiajakson aloittamista varataan tutustumiskäynti.

Tutustumiskäynti 95 €/45 min

Psykoterapiakäynti 105 €/45 min (kuntoutuspsykoterapiassa KELAn osuus 57,60 €/45 min)

Työnohjaus

Psykofyysinen työnohjaus yhdistää kehon ja mielen näkökulmat ammatillisen kasvun tueksi. Työnohjaus auttaa tunnistamaan ja säätelemään kuormitusta, vahvistamaan voimavaroja ja lisäämään itseymmärrystä sekä keinoja käytännön työhön liittyvissä tilanteissa. 

Työnohjaus voi toteutua yksilö- tai ryhmämuotoisena. Tarjoan työnohjausta niin ammatillisen kasvun, työhyvinvoinnin kuin työhön liittyvien spesifien kysymysten käsittelemiseen niin sote- kuin muidenkin alojen ammattilaisille. Lähitapaamiset ovat mahdollisia Tampereen seudulla, etätyönohjaus ympäri Suomea. Työnohjaus voidaan toteuttaa myös luontoympäristössä, jolloin luonnon vireystilaa rauhoittava vaikutus sekä symboliikka voidaan ottaa työnohjaustyöskentelyn tueksi. 

Yksilötyönohjaus 120 €/60 min tai 180 €/90 min

Ryhmätyönohjaus: 290 €/90 min; pidemmät työnohjaustapaamiset erillisellä tarjouksella

Koulutus

Koulutuspalvelut ovat käytössäsi, kun kaipaat uutta tietoa, näkökulmia ja kokemuksellista oppimista mielen hyvinvoinnista. Koulutuksen sisältö räätälöidään tilaajan toiveiden mukaisesti ja teemana voi olla esimerkiksi keho-mielen hyvinvointi, stressin hallinta, tunnetaidot, kuormituksen säätely, elämänkaarinäkökulma sekä eri vaiheisiin liittyvät elämänvaihekriisit tai sosiaaliset ilmiöt. Koulutus voidaan toteuttaa luentomuotoisena, workshopina tai vaikka osana työyhteisön tyhy-päivää. 

Tarjoan koulutusta mielelläni myös koululaisryhmille tavoitteenani ennaltaehkäistä lasten ja nuorten psyykkistä pahoinvointia, lisätä tietoisuutta mielen hyvinvoinnista ja tuoda esiin mm. kiusaamisen vaikutuksia ja siihen puuttumisen keinoja.  

Ota rohkeasti yhteyttä ja rakennetaan juuri teille sopiva kokonaisuus!